EMPEZAREMOS CON LA POCISION MAS BASICA Y LA PRIMERA QUE ES MOSTRADA A LOS SOCHINZAS.
Posición adelantada
Dimensiones: Anchura = 1 cadera; Longitud = 2 caderas
Colocación de las piernas: pies paralelos apoyándose la planta completa de cada pie. Rodilla adelantada flexionada y pierna atrasada estirada.
Distribución del peso: eje de gravedad próximo al pie de delante. 60% del peso en la pierna adelantada y 40% en la atrasada.
Cadera: hacia delante con ayuda de la pierna de atrás
Aplicación: normalmente golpes directos, aunque también defensas, patadas y golpes circulares.
Luego tenemos esta segunda posicion introducida como nuevo elemento en el Heian Shodan
Posición atrasada
Dimensiones: Anchura = 0; Longitud = 2 caderas
Colocación de las piernas: pies en línea, el de delante en la dirección de la técnica y el de detrás perpendicular a ésta. La rodilla atrasada flexionada y sobre el pie; la adelantada ligeramente flexionada. Ambas plantas apoyadas.
Distribución del peso: eje de gravedad próximo al pie de detrás. 60% del peso en la pierna atrasada y 40% en la adelantada.
Cadera: hacia atrás con ayuda de la pierna adelantada
Aplicación: posición típica de defensas
definiciones cortesía de la web www.wikipedia.com
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